Сонник

Мудрі йога для пальців: зцілюють і лікувальні мудрі для зміцнення рук і омолодження

Дивно, але пальці з руками у кожної людини буквально пронизані численними енергетичними каналами.

Стародавні цілителі Сходу стверджували, що різні фігури і жести у вигляді символів, виконані за допомогою рук, здатні позитивно відбитися на здоров’ї і зцілити від багатьох хвороб. Так народилася унікальна йога мудра, що представляє собою своєрідну гімнастику для рук.

Що слід розуміти під мудрами?

Серед багатьох народів, що мають значний багаж езотеричних знань і духовних, вважається, що руки людини є своєрідним ключем до його тіла і душі. А в долонях розташована ціла мережа енергетичних каналів, що мають тісний взаємозв’язок з усіма внутрішніми органами.

Дані знання дали початок великому числу різноманітних навчань, що дозволяють передбачати майбутнє, розповідати про минуле і розшифровувати інформацію про здоров’я і характер будь-якої людини.

Унікальна йога для рук теж використовує ці знання, які увійшли в основу певного набору жестів і фігур, що мають глибокий сенс, який пов’язаний не тільки з лікуванням, але пошуком і усвідомленням свого істинного «я».

Вони несуть досить серйозне навантаження і можуть бути представлені як:

  • характерних жестів;
  • спеціальної гімнастики;
  • магічного впливу;
  • ефективної синхронізації тіла і душі.

Дивовижна йога пальців дає можливість кожній людині встановити тісний контакт зі своєю підсвідомістю. Серед індуїстів мудра йога вважається справжнім даром богів.

І дуже часто її можна побачити в індійських танцях, коли за допомогою характерних жестів руками танцюючий намагається розповісти якусь історію або звернутися до шанованому божеству.

Нерідко можна зустріти згадка про те, що бог Шива носить ім’я «творимо світ через космічний танець». І побачити чимало зображень, в яких присутні різні ритуальні жести. Згодом від індусів мудрі перейняли буддисти.

Сьогодні широко відомі 9 базових жестів, які отримали назву «мудрі Будди». І сьогодні їх можна зустріти в різних зображеннях божества.

Позначення пальців в йозі

Абсолютно кожен палець на руці людини несе особливе значення, маючи тісний взаємозв’язок з тими чи іншими органами. А різні поєднання рухів пальців дозволяють створювати деякі коливання, благотворно впливають на різні органи і системи всього організму.

На сьогоднішній день відомі наступні позначення пальців:

  1. Великий.
    Виступає символом Вітру і тісно взаємопов’язаний з кореневої чакрою і головним мозком. З першою фалангою пов’язана робота жовчного міхура, а з другої – печінки. А масажуючи весь палець, можна збільшити функціональність мозку і прискорити роботу лімфатичної системи.
  2. Вказівний.
    Даний палець означає Вогонь і пов’язаний з горловий чакри. Масажуючи першу фалангу, можна поліпшити моторику тонкої кишки, другу – серцевої системи. Працюючи з усім пальцем відразу, вдасться налагодити нормальне функціонування всієї системи травлення разом з хребтом, і збільшити мозкову активність.
  3. Середній.
    Має взаємозв’язок з сонячним сплетінням, виступає символом Землі. Безпосередня робота в області першої фаланги дозволяє налагодити функціонування шлунка разом з селезінкою і підшлунковою залозою. А ретельне опрацювання всього пальця допомагає налагодити повноцінне функціонування мозку, кишечника і кровоносної системи. І сприяє зменшенню нервозності і алергічних проявів, вселяє відчуття безпеки і спокою.
  4. Безіменний.
    Є проявом лобової чакри, символізує Метал. Найперша фаланга відповідає за функціонування товстого кишечника, друга – за роботу дихальної системи. Регулярно масажуючи палець, вдасться позбутися від депресії і туги, поліпшити роботу печінки з ендокринною системою.
  5. Мізинець.
    Є проявом серцевої чакри, а його стихією є Вода. І тому безпосередньо пов’язаний з усією сечовидільної системою. Крім цього впливає на серце з дванадцятипалої кишкою. А ретельне опрацювання мізинця дозволяє позбутися страхів, панічних атак і фобій.

Унікальна в своєму роді йога для пальців дозволяє налагодити повноцінне функціонування людського організму.

Але лише в тому випадку, коли мудрі виконуються згідно всіх запропонованих правил. І виконуючи їх, людина не просто бавиться або ставить експеримент, а прагнути досягти результату і домогтися духовного просвітлення.

Навіщо потрібна мудра йога

На сьогоднішній день вважається, що різноманітні вправи для пальців, що увійшли в йогу під назвою «мудра», несуть в собі певний сенс. І є своєрідним методом невербальної комунікації, який необхідний для зв’язку з навколишнім світом.

Їх часто порівнюють з мовою глухонімих, з тим лише винятком, що мова жестів націлений на діалог між двома конкретними людьми, а мудра йога – на контактування тіла з власною підсвідомістю.

І в кінцевому підсумку повинна привести йога мудрості до діалогу з невидимими вищими силами, які керують абсолютно всім у Всесвіті.

А безпосередньо мудрі йога для пальців представляє своєрідні положення пальців і різні лікувальні руху, які допомагають збалансувати енергетичний потенціал будь-якої людини. І вони здатні з легкістю врівноважити характер, врятувати від будь-яких перевантажень фізичного та емоційного плану.

Спеціальні цілющі мудрі ефективні проти більшості хвороб, володіючи унікальною здатністю виліковувати неприємні симптоми і прояви. Вони зміцнюють здоров’я і благотворно позначаються на роботі всього організму в цілому.

Також через них можна позбутися від хронічної втоми, стресів і зайвої дратівливості. І знайти гармонію в житті і справжнє щастя.

Комплекс простих і ефективних мудрий

На сьогоднішній день в йозі мудра відомо кілька тисяч асан, які представляють собою лікувальні мудрі і оздоровчі.

Для початківців учнів найкраще підійдуть такі прості, але ефективні вправи:

  1. «Знання».
    Необхідно прийняти зручне положення сидячи, намагаючись тримати спину прямою і рівною. Очі слід прикрити і постаратися спокійно і розмірено дихати. Далі легким рухом потрібно з’єднати вказівний палець з подушечкою великого пальця. Інші пальці обох кистей треба випрямити, але без напруги. Дана мудра дозволяє знизити емоційну напругу, позбавити від депресії і проблем зі сном. При регулярному виконанні допомагає знизити кров’яний тиск, активізувати процеси пам’яті і поліпшити мислення.
  2. «Небо».
    Ефективно допомагає в боротьбі з різними захворюваннями слухового апарату, а також сприяє поліпшенню слуху. І полягає в наступному: на обох руках необхідно зігнути середні пальці, торкнутися подушечками підстав на великих пальцях. При цьому обидва великі пальці повинні притискати зверху середні, а що залишилися пальці бути випрямленими. Також не слід надмірно напружувати кисті рук, а просто тримати їх в зручному положенні.
  3. «Життя».
    Дана мудра збільшує витривалість організму, надає бадьорості і значно покращує самопочуття. Тому часто рекомендується при сильній стомлюваності і безсиллі. Відмінно допоможе і тим, хто страждає від проблем з очима і зором. Треба влаштуватися зручніше, прикрити очі і постаратися розслабитися. Потім з’єднати подушечки мізинців, безіменних і великих пальців між собою. Решта пальці слід просто випрямити.
  4. «Черепаха».
    Прекрасно допомагає при порушеннях в роботі серця і судин. Необхідно просто зчепити руки між собою в «замок». Єдина відмінність – подушечки великих пальців повинні торкатися один одного. З них повинна вийти «голова черепахи».
  5. «Чаша».
    У даній мудре знадобиться покласти долоню однієї руки на іншу таким чином, щоб 4 пальця нижньої руки акуратно підтримували 4 пальця верхньої. А великі пальці були відставлені в сторони, на кшталт «ручок чашки». Завдяки такій «чаші», можна позбутися від застійних явищ і полегшити роботу травного тракту.
  6. «Морський гребінь».
    Допомагає впоратися з відсутністю апетиту і порушенням моторних функцій кишечника. Буде потрібно зчепити руки в «замок», але з’єднавши пальці треба направити їх всередину обох долонь. А великі залишити зовні, а потім з’єднати бічними поверхнями.
  7. «Стріла».
    Дозволяє боротися з порушеннями в роботі серця, судин і кровообігу. Знадобиться з’єднати разом подушечки випрямлених вказівних пальців. Потім прикласти один до одного бічні поверхні великих пальців, а решта просто зчепити між собою.

Перераховані асани являють собою унікальні зцілюють мудрі, що допомагають позбутися від неприємних проявів різних захворювань. З їх допомогою можна боротися з певною патологією і поступово зміцнювати власне здоров’я.

Мудрі для душевної рівноваги

Повноцінна мудра йога потрібна не тільки для того, щоб зміцнити здоров’я і зцілитися від різних захворювань. З її допомогою можна досягти неймовірного душевного спокою, якого так потребують сучасні люди, змучені щоденними стресами, справами і турботами.

І допоможе в цьому спеціальна гімнастика для пальців, що включає наступні асани:

  1. «Землі».
    Дозволяє позбутися стресів, поліпшити об’єктивне ставлення до власної особистості і збільшити довіру до себе. Знадобитися прийняти найзручніше положення і постаратися максимально розслабитися. Потім просто з’єднати вказівні і великі пальці на руках. І зробити це з невеликим тиском. Необхідно затриматися в такій позі на кілька хвилин.
  2. «Енергії».
    Допомагає ефективно очиститися від негативної енергії, накопичених шлаків і токсинів. Полягає в наступному: треба з’єднати середні, безіменні і великі пальці подушечками. Решту ми маємо залишити просто випрямленими.
  3. «Дракона».
    Допомагає збільшення власного свідомості і духовності, позбавляючи від стресів і емоційної нестійкості. Буде потрібно зігнути великі пальці на руках і акуратно притиснути їх до внутрішньої сторони долонь. Далі зігнути решта пальців, притиснувши до долонь. А потім просто випрямити вказівні пальці.
  4. «Щита Шамбали».
    За допомогою даної мудрі можна прискорити сприйняття думок і збільшити ясність розуму. Випрямити кисть лівої руки, притиснувши до неї великий палець. А праву руку стиснути в кулак і притиснути до долоні лівої тильною стороною.

Крім душевного спокою, грамотно виконані мудрі допомагають зняти внутрішнє напруження і будь-який м’язовий спазм, розслабити тіло і знайти відчуття неймовірного спокою.

Правила виконання

Кожен рух в йозі мудра – це асана, яку слід виконувати дуже повільно і продумано.

І намагатися дотримуватися кількох простих, але досить важливих правил:

  • виконувати різні мудрі слід щодня, не менше двох разів на день, лише так можна домогтися повноцінного оздоровлення всього організму;
  • перед безпосереднім виконанням мудрі необхідно прийняти зручне положення, прикрити очі, постаратися розмірено і глибоко дихати;
  • займатися йогою необхідно в повній тиші і спокої, коли ніхто і ніщо не відволікає;
  • на заняттях потрібно постаратися думати тільки про хороше, подумки малюючи щасливі і позитивні картинки в голові;
  • виконання однієї мудрі має займати не менше п’яти хвилин, а повний комплекс асан – 45 хвилин.

Будь-яке тренування повинна приносити задоволення, дарувати свободу і радість. Тому дуже важливий і внутрішній настрій, віра у власні сили і успіх. Звичайно, на самому початку буде непросто, але з кожним днем ??мудрі стане виконувати набагато простіше і почне проявлятися їх унікальне позитивний вплив.

Дивовижна йога для пальців покликана направляти внутрішні енергетичні потоки в потрібне русло з метою зміцнення і оздоровлення організму. Регулярне вплив на біологічно активні точки, розташовані на руках, допомагає добитися справді вражаючих результатів.

Сьогодні в цьому переконалися багато з тих, хто практикує мудра йогу. І написали безліч посібників, книг і вдячних відгуків, поспішаючи поділитися своїм щастям з оточуючими.