Здоров'я і краса

Дитина не хоче спати: вдень або вночі, в дитячому саду

Доброго часу доби, дорогі батьки. Сьогодні ми поговоримо про ситуацію, коли дитина не хоче лягати спати. Ви дізнаєтеся, з яких причин це відбувається, розглянемо окремі варіанти денного, нічного сну, а також тиха година в дитячому садку. Ви з’ясуйте причини, за якими малюк не може заснути, коли цього дійсно хоче. Будуть розглянуті способи вирішення проблеми, що склалася.

Навіщо потрібно спати вдень

Бачити сновидіння в денні години важливо для повноцінного розвитку маленького карапуза. Вони сприятливо впливають на гарний настрій, засвоєння інформації, виводять з організму стресовий гормон кортизол. Завдяки сну вдень, малюк накопичує енергію і отримує фізичний відпочинок. У міру дорослішання діти поступово перестають лягати спати в денний час. Однак, потрібно враховувати ймовірність передчасної скасування, яка може призводити до виникнення серйозного навантаження на нервову систему малюка. Щоб батьки зрозуміли, чи готовий їх карапуз повністю відмовитися від денних сновидінь потрібно звернути увагу на ряд ознак:

  • малюк знаходиться в хорошому настрої на протязі всього дня;
  • через те, що карапуз ліг вдень спати, він дуже довго не може заснути в вечірні години;
  • батьки витрачають багато часу на те, щоб заколисати малюка днем, іноді у них це виходить, а часом – все вдасться!
  • якщо дитина вдень не поспав, ввечері лягати вчасно і міцно спить протягом всієї ночі.

Згідно зі статистичними даними:

  • в 3 роки денний сон присутній у 90% малюків;
  • в 4 – у 50% п’ять разів на тиждень;
  • в 5 років – 25%, в середньому 4 рази на тиждень;
  • в 6 років – діти відмовляються від денних сновидінь.

Проблеми денного сну

Іноді батьки стикаються з ситуацією, коли дитина не хоче спати вдень. У більшості випадків, це спостерігається у дітей в 2 роки. Причинами такої поведінки можуть бути наступні фактори.

  1. Пізніше пробудження. Веде до того, що малюк не встигає втомитися. Якщо у дитини відсутній режим, і він прокидається в той час, коли йому хочеться, наприклад, о 10 годині, то періоду неспання не вистачає, щоб в обід вже лягати спати.
  2. Надлишок емоцій не дозволяє влягтися спати. Таке може спостерігатися при появі гостей у вашому будинку або, коли дитину намагаються укласти, наприклад, у бабусі.
  3. Некомфортна ліжечко. Можливо, карапузові жарко під ковдрою або йому не подобається нова подушка, може він виріс і йому тепер тісно в дитячому ліжечку.
  4. Недолік активних ігор і прогулянок на свіжому повітрі. Дитина не витрачає енергію в потрібному обсязі, тому не виникає необхідності в денному відпочинку.
  5. Відволікаючі фактори. Дитині складно заснути, якщо в приміщенні занадто холодно або жарко, включений світло, чутні сторонні шуми.
  6. Гіперактивність малюка. Можливо, ваш карапуз просто надто активний і йому в принципі складно довго перебувати на одному місці і не діяти.

Як допомогти малюкові

  1. Обов’язково гуляти в ранкові години, дозволяти йому більше рухатися. Добре витратити енергію і втомитися, можна використовуючи самокат або велосипед. Відмінно провести час і втомити малюка, можна пострибавши на батуті.
  2. Встановіть денний розпорядок. Будіть маля раніше. Бажано, щоб пробудження і відхід до сну відбувалися завжди в один і той же час.
  3. Зверніть увагу на те, щоб в приміщенні була оптимальна температура і вологість, також були відсутні дратівливі чинники.
  4. Забезпечити дитині спокійні ігри, починаючи за годину до відходу до сну.
  5. Якщо у вас так і не виходить укласти малюка спати, то не варто нервувати, лаяти або шантажувати дитини. Краще просто займіться якимось приємною справою, наприклад, разом порисуйте.
  6. Не варто виключати варіант, що ваша дитина просто перестав спати вдень. У такому випадку його нічний сон повинен збільшитися, а емоційний стан має бути відмінним.
  7. Потрібно пам’ятати, що дітки повільніше засипають, ніж дорослі, особливо вдень. Дайте своєму малюкові хоча б півгодини на це.
  8. Якщо дитина сильно загрався, акуратно переведіть його увагу на спокійне заняття. Ви можете пограти тими ж іграшками, але вже в більш спокійні ігри. А потім перейти, наприклад, на читання.
  9. Показуйте малюкові приклад. Поруч з ним може влягтися старший братик або мама.
  1. Поясніть дитині, чому так важливо лягати вдень в ліжечко.

Небажання спати ночами

Напевно, багато батьків зіткнулися з ситуацією, коли дитина не хоче спати вночі. Які ж причини такої поведінки?

  1. Активні і рухливі ігри у вечірні години, безпосередньо перед сном. Також це може бути якесь нове заняття, наприклад, дитина розглядає нову книгу, вона його дуже зацікавила, звичайно, він не хоче лягати спати.
  2. Страх залишатися в темному приміщенні.
  3. Нещодавно приснився кошмар. Малюк може боятися, що це знову повториться.
  4. Карапуз намагається, як можна довше не засипати, щоб більше часу провести з мамою. Особливо, якщо дитині не вистачає її уваги.
  5. Якщо незадовго до сну малюк був присутній при сварці чи перебував в шумному приміщенні.
  6. Не може заснути на новому місці.
  7. Некомфортна одяг або спекотне ковдру, незручна подушка.
  8. Неправильна температура або підвищена вологість в приміщенні.
  9. Карапуз не може заснути, бо хоче пити або дуже голодний.
  10. У дитини може порушитися нічний сон через почалося захворювання.

Як вирішити проблему

  1. Заведіть ритуал укладання до сну:
  • читайте казки;
  • приймайте ванну;
  • робіть массажик.
  1. Ближче до сну акуратно перемикайте увагу дитині на спокійні дії, не давайте малюкові нові іграшки або книги перед сном.
  2. При необхідності лягайте поруч з карапузом.
  3. Якщо малюк боїться темряви, залишайте світло включеним. Це може бути нічник або включене світло в коридорі.
  4. Виключіть шуми і яскраве освітлення в другій половині дня.
  5. Не допускайте сварок і скандалів у присутності дитини.
  6. Якщо малюк важко засинає на новому місці, не лайте його, йому складно адаптуватися.
  7. Створіть розпорядок дня. Слідкуйте за тим, щоб малюк розвивався, лягав в один і той же час, у нього був своєчасний денний сон.
  8. Якщо карапуз голодний перед сном, то мама повинна продумати, як правильно його годувати протягом дня, щоб такого не відбувалося.
  9. Придбайте м’яку іграшку, якій буде доручено роль охоронця сну дитини. Скажіть малюкові, що новий плюшевий дружок прийшов спеціально для того, щоб у нього були солодкі сни.
  10. Якщо карапуз не засинає і хандрить, можливо, у нього щось болить. Будьте уважніше і, при необхідності, покажіть малюка лікаря.

Дитячий садок

Деякі дітки, які вдома відмовляється спати вдень, потрапляючи в дошкільний заклад, з радістю відправляються в ліжечко. На думку психологів це відбувається через те, що малюк виявляється в компанії інших дітей і не хоче від них відрізнятися або просто спільно виконує вказівки вихователя. Інші карапузи навпаки, будинки з легкістю відправляються в ліжечко в обідні години, а в садку – немає.

Чому карапуз спить

  1. Зміна обстановки і адаптаційний період. Батьки повинні бути готові до того, що, можливо, малюк не зможе перший місяць вкладатися спати вдень в дитячому саду.
  2. Страх перед розлукою з мамою. Знаходження в дошкільному закладі вже є серйозним стресом для організму карапуза, у нього спостерігається підвищена тривожність. Дитина може хвилюватися, що якщо ляже спати, пропустить повернення мами.
  3. Наявність денних ритуалів засипання. Ви обов’язково зіткнетеся з проблемою того, що дитина не хоче спати в дитячому саду, якщо привчили його засипати під колискові або з пляшкою в роті.
  4. Пізній ранковий підйом. Не виключено, що при нестачі періоду активності, дитина відмовиться лягти спати. Важливо знати, що перед тим, як детсадовській малюк відправиться в ліжечко днем, йому потрібно погуляти не менш шести годин.
  5. Відсутність режиму в вихідні. Ви можете зіткнутися з проблемою відмови від сну в дитячому саду, якщо на вихідних малюк буде прокидатися і лягати спати в інший час характерно від будніх днів, а також, якщо не ляже спати вдень.

Що робити

  1. Якщо проблема в періоді адаптації, то малюк скоро звикне і все налагодиться.
  2. Якщо карапуз боїться розставання з мамою, необхідно дотримуватися такі рекомендації:
  • відвідуючи дитячий сад в перші дні, забирайте дитину до денного сну, потім після, але обов’язково будьте в доброму гуморі і бажано вирушати після цього на прогулянку;
  • говорите з малюком, пояснюйте, що денний сон також важливий в саду, як і вдома;
  • не забувайте говорити карапузові, як сильно ви його любите, частіше обіймайте і притискайте до себе;
  • налагодьте контакт з вихователем, вам важливо бути в курсі всього, що відбувається в саду;
  • якщо у дитини є улюблена м’яка іграшка, то нехай він бере її з собою в дитячий сад, щоб малюкові було спокійніше засипати, обіймаючи свого плюшевого друга.
  1. Якщо ваш карапуз засинає після проведення певних ритуалів, то під час, коли наближається надходження в дитячий сад, відмініть всі звичаї і привчите дитину засинати без цього.
  2. Будіть маля вранці в такий час, щоб у нього було не менше шести годин до денного сну в саду.
  3. Заздалегідь дізнайтеся, який розпорядок в дошкільному закладі, привчите дитини до такого режиму. Не забувайте про його дотримання і у вихідні дні.

Можете ознайомитися зі статтею про причини небажання дитини йти в дитячий сад.

Втомлений малюк не може заснути

Деякі дітки при настанні часу, потрібного для відправлення в ліжечко, залишаються бадьорим і веселим, і зовсім не хочуть засипати. Однак є ситуації, коли дитина хоче спати, але не може заснути. Якщо при цьому батьки помічають, що малюк сонний, хандрить, плаче, швидше за все, у нього гіперусталость. У такій ситуації можна зробити наступні заходи:

  • починайте укладати малюка відразу, як тільки ви побачили, що він сонний;
  • важливо, щоб маленька дитина днем ??спав менше п’ятдесяти хвилин;
  • лягайте поруч, щоб карапузові було спокійніше.

Пам’ятайте, що не можна кричати на малюка, і тим більше бити його за таку поведінку.

Тепер вам відомо, з яких причин дитина може відмовлятися від денного або нічного сну, а також від сновидінь в дитячому саду. Дотримуйтеся рекомендацій, викладених в цій статті, і у вас все налагодиться. Головне не впадати у відчай і ніколи не зриватися на малюка, якщо він відмовляється спати.