Здоров'я і краса

Чим можна годувати дитину в 9 місяців?

Малюкові вже 9 місяців. Його спосіб життя став більш активним. Тепер він робить перші спроби повзти, впевнено сидить і з цікавістю пізнає навколишній світ. Витрат енергії стало більше відповідно і споживаної їжі теж стає більше, меню потихеньку розширюється. У статті ви зможете прочитати скільки разів годувати дитину в 9 місяців, що можна вводити в прикорм і яким приблизно буде меню карапуза.

«Що повинен уміти дитина в 9 місяців»

Малюк готується до дорослої їжі

Ось і прийшов момент, коли дитину потрібно поступово привчати до дорослої їжі. Під цими словами мається на увазі консистенція їжі. До цього часу карапуз їв все страви виключно у вигляді пюре, та ще й однорідного. А зараз настав момент переходу до твердої їжі.

Робити це потрібно поступово. Не давати карапузові відразу нарізані фрукти. Малюк ще не вміє жувати, як слід, і ви ризикуєте тим, що малюк просто вдавитися.

Як робила я – для початку стала готувати більш густе, але все таке ж однорідне пюре. Потім я вирішила замість блендера скористатися звичайною виделкою, і просто пом’яла малюкові овочі. Фактично це можна було порахувати за пюре, але вже не таке гомогенне. Через якийсь недовгий час я вирішила приготувати синові тюфтельки. І злегка розім’яти їх виделкою, при цьому утворилися, так би мовити, грудочки. Таким чином, я привчала синочка переходити на тверду їжу і при цьому розвивалися його жувальні навички.

Так само можна пропонувати малюкові скоринку хліба, дієтичне печиво. Нехай карапуз спочатку прицмокує їм, а потім злегка тане буде легко відкушувати і потрапляти до нього в рот. Але в перший час необхідно обов’язково знаходиться поруч з дитиною, і контролювати цей процес. Тому як, не виключено, що малюк в перший раз не впорається і подавиться. Але пройти цей шлях потрібно і навчитися жувати просто вкрай необхідно.

Який у крихти раціон харчування

Харчується малюк все так же, 5 разів за день. Нічних прийомів їжі вже бути не повинно. Проміжки між годуваннями в ідеалі складають чотири години. Краще обходитися без перекусів в ці проміжки, щоб не зіпсувати малюкові апетит перед основними годуваннями.

Варто пам’ятати, що прикорм все ще не повністю витіснив звичний спосіб харчування карапуза. На даному етапі він становить три з п’яти. Найперше і останнім харчування за день – це грудне молоко або ж суміш.

Намагайтеся годувати дитину приблизно в один і той же час. Тоді прийом їжі закріпиться на рівні умовних рефлексів, і у малюка автоматично в звичний час буде вироблятися шлунковий сік. Завдяки цьому покращиться процес травлення і швидкість засвоєння їжі.

Годувати крихітку рекомендується в такий годинник: 6 ранку, 10 ранку, 2 годині дня, 6-ї години вечора і 10 години ночі. Як я вже сказала, це приблизні цифри. Кожна мама в праві самостійно планувати графік харчування карапуза. До того ж варто розуміти, що каші перетравлюються довше, ніж мамине молоко або адаптована суміш. Так що будьте готові до того, що після першого сніданку малюк швидше зголодніє, ніж після ситного обіду.

Перестаємо їсти вночі

У дев’ятимісячному віці малюк вже достатньо доросла, щоб обходитися лише денними годуваннями. Тепер дітки, як правило, сплять до ранку, ні разу не прокидаються за ніч.

Якщо ваш карапуз прокидається в темну пору доби та починає шукати груди або пляшечку – це ще не означає, що він голодний. Цілком ймовірно, що у нього просто виробився рефлекс. І необхідно почати відучувати його від цього.

У моєї подруги була така ситуація. Малятко прокидалася вночі, починала скиглити, а її мама просто давала їй грудне молоко, щоб тільки дівчинка далі спала і не будила її. І така поведінка не правильне. У дев’ятимісячному віці малюки дійсно ще можуть прокидатися, але елементарно від того, що щось наснилося або просто він перевертався і прокинувся, і інші можливі причини. І не потрібно відразу пхати йому молоко. Зачекайте хвилин 5, малюк цілком може заснути самостійно і годувати дитину при цьому не потрібно.

Але можлива ситуація, коли карапуз дійсно голодний, прокидається і плаче від того, що сильно хоче їсти.

  • По-перше, зверніть увагу на відповідність ваги дитини віковим нормам.
  • По-друге, перегляньте денне меню карапуза, по всій видимості він не наїдається протягом дня і вам потрібно щось замінити в раціоні дитини.

Чим можна годувати дитину в 9 місяців

Раціон малюка повинен складатися з трьох годувань більш щільною їжею і двох – рідкої. У цьому віці додаються риба, кисломолочні продукти, козяче молоко.

«Вводимо козяче молоко в прикорм дитині»

«Вводимо рибу в прикорм дитині»

Так в дев’ятимісячному віці вже можна годувати дитину наступними продуктами:

  1. Каші (переважно безглютенові).
  2. Фрукти і ягоди (виняток становлять червоні плоди, екзотичні представники і цитрусові).
  3. Овочі.
  4. Яєчний жовток.
  5. М’ясо нежирних сортів.
  6. Кисломолочні продукти.
  7. Риба (представники маложирних видів).
  8. Козяче молоко.
  9. Будь-яке масло.
  10. Пшеничний хліб і галетное печиво.
  11. Компоти, соки, киселі.

«Вводимо кисіль в прикорм дитині»

Яким може бути меню крихти

Раціон свого малюка ви можете підбирати індивідуально. Те ж стосується і продуктів, які будуть присутні в щоденному меню крихти. Варто знати, що деякі продукти не потрібно давати частіше, ніж два рази на тиждень, інші – через день, треті підлягають щоденного використання. Наприклад, якщо розглядати каші, то краще їх кожен день міняти і пропонувати карапузові то гречану, то рисову, то кукурудзяну, а то вівсяну каші.

Надаю вашій увазі орієнтовний меню:

  1. О 6 ранку малюк отримує виключно грудне молоко або замість нього – адаптовану молочну суміш. Обсяг цієї їжі становить приблизно 200 мл.
  2. О 10 ранку ви можете запропонувати карапузові більш ситну їжу. Наприклад, своєму синові я давала каші в цей час. Розмір порції становить 180 грам. До основної їжі дозволяється додати трохи вершкового масла (приблизно 5 грам).
  3. Обід настає о 2 годині дня. Це годування має бути самим ситним в порівнянні з іншими прийомами їжі. Ви можете дати кабачкової пюре своєму малюкові, приблизно 180 грам. Відмінно доповнять це блюдо м’ясні фрикадельки, порція яких повинна становити не більше 50 грам. Також допускається шматочок пшеничного хліба (5 грам). Запити це все малюк може компотиком (50 мл).
  4. О 6 годині вечора годування має бути відносно легким, так як наближається ніч. Їжа карапуза може складатися з сиру або фруктового пюре (50 грам), галетного печива (2 штуки). Після цього можна допо малюка молоком мами (або сумішшю) – приблизно 120 мл.
  5. Останній раз за день карапуз їсть о 10 годині ночі. І, як і перший, представлено маминим молоком, або молочною сумішшю, обсяг якої становитиме 200 мл.

приклади рецептів

Пропоную кілька рецептів для вашої крихітки.

Пюре з овочів

Для приготування беріть якісні овочі, без дефектів.

Для цієї страви вам знадобитися картопля і морква (по 50 грам), по 100 грам кабачків і брокколі, а також третя частина чайної ложки масла (рослинного).

  1. Спочатку вам потрібно гарненько вимити всі овочі, очистити їх від шкірки.
  2. Покришите все кубиками.
  3. Ставте на вогонь каструлю з водою, після закипання необхідно опустити в неї нарізану моркву.
  4. Коли цей овоч буде готовий наполовину, додайте в каструлю брокколі і картоплю.
  5. Кабачок додається в останню чергу, тому що швидше за всіх вариться.
  6. Після закипання води повинно пройти хвилин 20 до повної готовності страви. Однак краще самостійно перевіряти за допомогою проколювання овочів виделкою. Якщо вони зварилися, додайте олію (рослинне) і прокип’ятіть ще пару хвилин.
  7. Залежно від того, як ваш малюк вже їсть, подрібніть блендером або перетріть готову страву.
  8. Остудіть і дайте малюкові.

Гречка на молоці

Вам потрібно взяти грам 50 гречаного борошна або крупи, 400 мл молока, третя частина чайної ложки масла (вершкового).

  1. Закип’ятіть молоко.
  2. Додайте гречану крупу (при використанні борошна, потрібно спочатку з’єднати її з малою кількістю молока).
  3. Доведіть все до температури закипання, після цього варіть на маленькому вогні хвилин 20 (під накритою кришкою).
  4. У готову страву додайте олію.
  5. Остудіть і дайте малюкові.

Гарбузове пюре з додаванням яблук

Вам буде потрібно 1 яблуко, 100 грам гарбуза, 5 грам цукрового піску.

  1. Помийте, очистіть від шкірки і серцевини (насіння) яблуко і гарбуз.
  2. Покришите все великими кубиками.
  3. Помістіть інгредієнти в пароварку. Посипте їх цукром.
  4. Готується це блюдо приблизно 20 хвилин.
  5. З приготування подрібніть доступним способом для зручності малюка.
  6. Остудіть і дайте дитині.

Раджу фантазувати з різними стравами, робити трапезу більш захоплююче. Малюк повинен насолоджуватися прийомом їжі.

Не забувайте робити меню вашого карапуза різноманітнішою. Привчайте його до більш щільної і твердої їжі. Нехай в його раціон обов’язково входять овочі, каші фрукти, риба, м’ясо і мамине молоко (суміш). Кожна група цих продуктів дуже важлива в розвитку крихти. Уникайте нічних годувань, ваш малюк вже достатньо доросла.