Здоров'я і краса

Найщиріші побажання до Нового Року

Останні дні року, що минає …


Що дав нам цей рік? Гарного, щасливого, нереально щасливого …


А що забрав? Ще один рік життя? Або що більше? .. Сподіваюся, ви пережили цю втрату і знаєте, що життя триває незважаючи ні на що …


Чим запам’ятався? Чи залишилося в душі щось таке, від чого хочеться посміхнутися, нехай навіть сумно …

А що так хочеться забути? А може ще встигнете пробачити, помиритися або повернути?
Чим порадував? Ось саме таким, щоб ви записали і назавжди запам’ятали –2012?


Що збулося? З того, що ви загадували під бій курантів рік тому? Або на свій день народження в цьому році?
А що не відбулися? Хоча … питання риторичне

І добре, що не відбулися … Хоча … тепер всі говорять, що не вірили …

Мало кому відомий (це колись, але не тепер!) Календар Майя помилково закінчився 21 декабря …

Ну і що ж – що ви взагалі про це чули, крім …

…анонсів «кінця світу» і іншої апокаліптичної нісенітниці … Можна знову забути про цих майя …

Адже між тим, прямо зараз, відбувається щось дивне …


Святкова обгортка з блискучого Нового Року, який вже ось-ось … поки ще не зірвана …

…але ми вже так пристрасно бажаємо, щоб 2013 став не просто особливим, а винятковим …

Але! 2013 небезпечно близький до того, щоб НИ ФИГА не відрізнятися від 2012.

Якщо у вас були проблеми з грошима в 2012 – вони будуть і в 2013.

Якщо у вас були проблеми зі здоров’ям в 2012 – вони залишаться і в 2013.

Якщо у вас були паршиві відносини – вони стануть паршива в 2013.

Якщо тільки…

… у вас немає плану на 2013, який допоможе вам рознести в пил дрімотна рутину …

і прорватися за межі 2012 …

Більшість людей на Новий рік приймають ті ж рішення, які вони приймали роком раніше. Ті самі, які вони не досягли за минулий рік.
«Цей рік буде іншим», кажуть вони.

Незважаючи на факт, що вони НЕ РОБЛЯТЬ нічого нового.

Так, «новорічні рішення» і цілі на 2013 важливі …
але ні на комариний чих не є важливішою за вашого ПЛАНУ по їх досягненню.
Записані мети – це мікрошажок до того, щоб вони втілилися.

Тільки самі по собі вони не реалізуються …

Їм не вистачає ВАС.

Але коли у вас є записана мета і намір …


і ядерна доза спрямованого, прицільної дії …

лише тоді ВИ на шляху до цілям …

Добре, давайте на прикладі.

Хочете схуднути в 2013?


Запишіть на папірці, що ви хочете скинути, наприклад, 5 кг.

Сама по собі ця запис марна. Адже так?

Але, якщо ви записали в календарі свій бажаний вага на кожне перше число

кожного місяця – на всі 12 місяців … ви вже щось зробили.

Якщо після цього ви відірвалися від компа, роботи, дітей, телевізора (що там у вас ще?), Знайшли тренажерний зал поруч з будинком, заплатили за абонемент і занесли розклад тренувань в свій календар …

… це вже ВЕЛИКИЙ крок вперед.

А що далі?

День за днем, ви ставитеся до своїх похудательной цілям серйозно.

Першого січня ви крутіть ніс від пакетика з чіпсами і тричі солодкої шоколадки.

З’їдаєте зелений або оранжевий фрукт замість величезного гамбургера або пакетика зі смаженою картоплею з найближчого фаст-фуду.

З’являєтеся в залі в запланований час

Найкраще – починайте з особистим тренером, який дасть вам пару стусанів для прискорення … і перед яким ви будете особисто відповідати

Наступний день – ви вирішуєте, що ТІЛЬКИ СЬОГОДНІ ви будете їсти ТІЛЬКИ ОДНЕ блюдо трохи кращої якості.

Йдете на 15-хвилинну прогулянку пішки (і погода вам пофіг).

Відправляєтеся на тренування.

Чи не п’єте пиво перед телевізором

Ви дієте і дотримуєтеся плану. Тільки сьогодні. Саме СЬОГОДНІ, зараз.

І на наступний день робите те ж саме.

І на наступний день. І на наступний …

І так ви добираєтеся до своєї «похудальной» цілі.

Ваша мета стане реальністю, якщо ви будете підбиратися до неї по одному кроку в день.

По одному дню за крок.

І що б не трапилося, вір в себе, вір в життя, вір в завтрашній день, вір у все, що ти робиш, завжди!

І при цьому не важливо, скільки років в твоєму житті …

важливо скільки життя в твоїх роках …

важливо, щоб в кожній зморшці горів вогник …

І, як би там не було, нехай в Новому році вистачить на всіх щастя і радості, достатку і успіху, здоров’я і енергії, любові та вірності, доброти і дружньої участі!